45 Contoh Soal USBN/USP Penjaskes Kelas 12 SMA/MA/SMK/MAK/Sederajat Beserta Jawaban Kurikulum 2013 bab kedua atau terakhir ini, ialah lanjutan 45 pola soal USBN Penjaskes sebelumnya (soal nomor 1-20). Bila soal USBN penjaskes bab ke-1, berupa opsi ganda maka untuk bab kedua ini berupa PG+essay/uraian. Dan sebagaimana admin umar-danny.blogspot.com sampaikan sebelumnya, bahwasannya bahan cobaan final semester/UAS PJOK kelas XII ini diambil dari bahan USBN tahun 2019/2020.
Semoga artikel soal USBN Pendidikan Jasmani dan Olahraga ini dapat menjadi tumpuan menuntut ilmu online USBN penjas, sebelum menghadapi cobaan yang sebenarnya. Selain itu, untuk anda yang mencari tumpuan kumpulan soal-soal USBN bahan pelajaran lainnya, silahkan buka di kumpulan soal USBN/UNBK
Di mulai dari pertanyaan nomor 21, berikut di bawah ini soal cobaan sekolah penjaskes kelas xii (USBN PJOK) dilengkapi kunci jawaban.
21.Metode latihan ketahanan dengan menggunakan beban selaku alat untuk mengembangkan keadaan fisik disebut …A.fartlet
B.tes aerobik
C.speed play
D.training center
E.weight training
Jawaban: E
22.Latihan squat jump atau mengangkat barbel sambil turun naik dingklik dijalankan untuk melatih kekuatan …
A.otot kaki
B.otot perut
C.otot lengan
D.otot tangan
E.otot punggung
Jawaban: A
23.Perhatikan gambar di bawah ini !
A.kaki
B.dada
C.perut
D.lengan
E.punggung
Jawaban: C
24.Perhatikan gambar di bawah ini !
B.Tekuk, tendang, rapatkan
C.Buka selebar bahu, dorong, tutup
D.Rapat, buka selebar bahu, dorong
E.Rapat, buka selebar bahu, tending
Jawaban: A
25. Gerakan roll depan dalam senam lantai ,perkenaan bab kepala dengan matras yang benar adalah....
A.dahi
B.ubun-ubun
C.tengkuk
D.bahu
E.leher
Jawaban: C
26. Dalam melaksanakan evakuasi di air selaku akhir kecelakaan karam maka korban dihindarkan dari Sesuatu hal yang....
A. menolong pernapasan
B. membatasi pernapasan
C. menormalkan pernapasan
D. memperlancar pernapasan
E. membuat lebih mudah pernapasan
Jawaban: B
27. Perhatikan gambar !
Dari gambar diatas yang ialah gerakan pengambilan napas pada renang gaya bebas terletak pada nomor ...
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
Jawaban: E
28. Dasar acara senam ritmik yakni adanya kelenturan tubuh di dalam melaksanakan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang yang lain sesuai dengan …
A. irama
B. ketukan
C..jumlah gerakan
D. amannya gerakan
E. kerjasama gerakan
Jawaban: A
29. Gerakan menyerupai jingkat, sentakan, loncat, lompat, lompat sergap, ialah jenis senam aerobik …
A. rockrobic
B. kontinuitas
C. low impact
D. high impact
E. moderate impact
Jawaban: D
30. Di Indonesia pecandu narkoba perkembangannya kian pesat. Para pecandu narkoba itu kebanyakan berusia antara 11 hingga 24 tahun. Artinya usia tersebut yakni usia produktif atau usia pelajar. Pelajar yang mengonsumsi narkoba umumnya diawali dengan merokok. Dari kebiasaan inilah pergaulan terus bertambah dalam pergaulan dengan pecandu narkoba. Awalnya dari menjajal lalu mengalami ketergantungan. Dampak negatif penyalahgunaan narkoba bagi dewasa atau pelajar diantaranya ...
A. Sangat mempedulikan kesehatan pribadi
B.Berinteraksi aktif dan bersosial di masyarakat
C.Memiliki kepedulian dan berjiwa sosial yang tinggi
D.Menurunnya kedisiplinan dan nilai-nilai pelajaran
E.Meningkatkan kedisiplinan dan nilai-nilai pelajaran
Jawaban: D
31. Penyakit di bawah ini yakni jenis penyakit yang menyerang metode saraf dan metode kekebalan tubuh yakni …
A. aids
B. syphilis
C .gonorrhea
D.ulcus molle
E. kanker rahim
Jawaban: A
32 .Penyakit di bawah ini yang ialah resiko dari seks bebas dilihat dari faktor medis yakni ...
A. penyakit ginjal
B..penyakit hernia
C. kanker payudara
D. penyakit kencing nanah
E. penyakit kencing manis
Jawaban: D
33. Peribahasa “mencegah lebih baik dari pada mengobati” ialah pedoman yang sempurna dalam melaksanakan pergaulan sehat pada remaja. Untuk itu biar memiliki pergaulan yang sehat dan baik, hal yang mesti dijalankan oleh dewasa pada prinsipnya antara lain:
A.Membekali diri dengan panduan agama sedini mungkin biar memiliki kendali sikap yang kokoh dan fanatik tanpa toleransi pada pedoman agama yang dianut.
B.Biasakan meminta izin dan jelaskan tujuan kepergian dan dengan siapa perginya serta pulang jam berapa biar orang renta tahu.
C.Salurkan talenta dan minat dalam bentuk hal-hal positif dengan mengakibatkan kiprah menuntut ilmu selaku kiprah pemanis bagi seorang pelajar.
D.Yakinlah bahwa hukum yang diberikan orangtua/guru bukan berencana mengekang tetapi tidak berharga untuk kebaikan masa depan.
E.Biasakan bicara dengan orang tua, ceritakan ihwal insiden yang sudah dialami dengan tujuan mengasyikkan orangtua.
Jawaban: B
34. Salah satu faktor yang mendorong seorang dewasa terjerumus dalam penyalangunaan narkoba yakni …
A. memiliki banyak teman
B. pendidikan yang kurang
C. kurangnya kepraktisan umum
D. kehidupan yang sederhana
E. keadaan kehidupan keluarga
Jawaban: E
35. Perhatikan gambar berikut ini
A. Awalan yang optimal
B. Gerakan follow through yang benar
C. Koordinasi kaki yang bagus
D. Kekuatan lemparan yang maksimal
E. Dorongan lengan yang kuat
Jawaban: C
36. Aprilia ialah atlet lari jarak jauh/ marathoon profesional yang sudah menjuarai aneka macam perlombaan Atletik di kancah internasional. Prestasi terakhir yang dicapai ialah emas Sea Games 2015 Berbekal Kondisi fisik yang prima ,dia optimis akan bisa berprestasi lagi di event berikutnya .Dinda sendiri berikutnya akan berjuang untuk mendapat prestasi di Asian Games yang hendak di gelar tahun depan di korea Selatan . Dari ilustrasi di atas , faktor-faktor kebugaran fisik yang paling kokoh kepada prestasi dinda Adalah .......
A. Kekuatan dan kelentukan
B. Kelincahan dan Daya ledak
C. Keseimbangan dan Daya tahan
D. Kekuatan dan Daya tahan
E. Daya tahan dan daya juang.
Jawaban: D
37. “(1)Kelincahan ialah kesanggupan tubuh untuk merubah arah dalam waktu yang cepat tanpa mencampakkan waktu banyak. (2)Kelincahan sanggup dilatih dengan latihan beban misalnya leg press dan brench press. (3)Untuk memaksimalkannya sanggup ditambah dengan jadwal latihan shuttle run secara bertahap. (4)Seorang atlet mesti memiliki kelincahan di atas rata-rata, misalnya seorang sprinter. (5)Selain itu, beberapa atlet cabang olahraga lainpun wajib memiliki kelincahan yang bagus untuk mendukung skill yang mereka miliki”. Jika diperhatikan dan diteliti secara seksama, dari kelima pernyataan di atas terdapat satu pernyataan yang kurang sempurna ihwal bahan kelincahan. Pernyataan tersebut yakni nomor ....
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
Jawaban: B
38. Berikut ini yakni salah satu cara untuk menyingkir dari penularan penyakit AIDS :
A. Berganti- ganti pasangan.
B. Tidak menyingkir dari hubungan sex diluar nikah
C. Sedapat mungkin menghindraari transfusi darah yang tidak terang asalnya
D. Tidak berafiliasi sosial dengan penderita AIDS
E. Tidak tinggal serumah dengan penderita AIDS
Jawaban: C
39. Salah satu bentuk krisis moral yang paling menonjol yakni kian maraknya penggunaan narkotika dan Obat-obatan berbahaya serta zat aditif yang lain , di bawah ini mana yang tidak tergolong narkoba : A. ganja
B. amoxcilin
C. heroin
D. morphin
E. kokain
Jawaban: B
40. Gejala jasmani yang ditimbulkan akhir kecanduan narkotika yakni ........
A. pemalas
B. mudah tersinggung
C. daya pikir lemah
D. keistimewaan berat badan
E. keadaan tubuh lemah.
Jawaban: E
Untuk soal nomor 41-45 berupa essay/uraian!
41. Jelaskan apa yang dimaksud dengan taktik dalam sebuah permainan ?
Jawaban: taktik yakni penyusunan rencana atau seni administrasi yang hendak di terapkan bagi sebuah tim dalam menghadapi sebuah pertandingan
42. Sebutkan tehnik yang terdapat dalam lari jarak pendek ?
Jawaban:
a. Langkah kaki lebar dan frekwensi gerakan kaki secepat mungkin
b.Berlari dengan ujng telapak kaki
c. Ayunan lengan lurus ke depan , sikut ditekuk
d. Otot leher dan rahang tetap rilex
e. Sikap tubuh cenderung ke depan dan persepsi ke depan
43. Jelaskan yang dimaksud dengan lay up shoot dan pivot dalam permainan bola basket !
Jawaban:
- Lay up shoot yakni memasukan bola ke ring dengan cara melangkah mendekati ring basket
- Pivot yakni gerakan berputar atau olah tubuh dengan salah satu kaki menjadi porosnya dan kaki yang lain melangkah kesegala arah.
44. Sebutkan 4 cara untuk menyingkir dari penularan penyakit AIDS ?
Jawaban:
a. Pendidikan sex dan kesehatan reproduksi bagi remaja
b. Tidak berganti-ganti pasangan dan menyingkir dari hubungan sex di luar nikah
c. Sedapat mungkin menyingkir dari dari transfuse darah yang tidak terang asalnya
d. Menggunakan alat-alat medis dan non medis yang steril.
45. Sebutkan 10 akhir yang ditimbulkan dari penyalahgunaan narkotika ?
Jawaban:
1. Kesadaran menyusut ( lepas control )
2. Daya piker menjadi lambat
3. Tidak memiliki rasa malu
4. Sesak bernafas
5. Denyut nadi menjadi lemah
6. Tingkah laris memiliki kecenderungan hal-hal yang negative
7. Menghayal yang berlebihan
8. Menjadi pemalas
9. Menimbulkan ketergantungan
10. Menimbulkan kematian
Baca juga kumpulan soal penjaskes yang lain di umar-danny.blogspot.com:
- 50 contoh soal UTS Penjas kelas 11 semester genap K13
- 50 Contoh soal UAS/PAT Penjas kelas 11 semester genap K13
- 35 pola soal UAS/PAS penjas kelas 10 semester genap K13
- 30 Contoh Soal UTS/PTS Penjas Kelas 12 Semester 2 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban Lengkap
Posting Komentar
Posting Komentar